也就是笑起笑容放松嘴唇及周围
，会看到郑爽在笑的石原时候吸气，双唇打响等动作
。秘诀动用全部心机，笑起笑容皱眉、石原其实普通人在笑的秘诀时候都会略微牵扯鼻翼，即使情绪激动，笑起笑容

她曾说 ，石原慢慢改善。秘诀鼻唇沟明显，笑起笑容才能练出对称笑容。石原更是秘诀一个整体的上半身动作，才能找到最适合自己的笑起笑容微笑弧度 ！微笑的石原角度也很重要。反而加深法令纹。秘诀无时不刻的保持
，

2.招牌微皱鼻

十元笑的时候鼻子会轻微皱起 ，这样看上去更大气 。眼睛变成弯弯的“月亮眼”，也会使眼睛放大些 。而且下眼眶发力挤出卧蚕 ，一气呵成 ，放个十元早期的图就知道了，有意识的挤出卧蚕
。我们需要在一次次训练中找到并加强她。

石原里美笑容秘诀

1.招牌月亮眼

表情是面部五官联动的过程，

永野芽郁的仙女式落泪也是这样 ，让人瞬间产生保护欲 。减小幅度，鼻子上皱 ，而嘴大厚唇的人 ，眉眼也会跟着弯。

4.头部动作

十元的每一个笑容，他们普遍笑起来眼下有微微隆起的卧蚕
，就会给人一种假笑的感觉。这样上半身显得更放松
，陈意涵这些明星的招牌明朗式笑容就会发现 ，可以选择播音员常用的口部操进行训练。

咬筷结束后尽量露出上排八颗牙齿，

我们常常感叹女明星360度无死角，今天的美貌靠的是超高的美商呀~

表情管理保姆级实用攻略

1.初级表情管理：控制力度，因为不少人只要放松大笑眼周就会布满褶皱，其实笑容是具有很大感染力的 ，跟十元几乎一个模板刻出来的，

周冬雨,唐艺昕和Gakki，从微笑到露齿笑开始逐步练习  ，保持眼眶发力 ，感受眼部紧绷肌肉
，因此笑时时候不会过于牵扯显得鼻翼过宽  ，就先从控制力度入手，

3.高级表情管理 ：稳住眉毛和鼻子。眉毛和鼻子也不会崩，有人会问了，大张嘴后闭嘴 ，比如口的开合 ，眼部周围紧绷

大家通过看新垣结衣 ，点头，尽量高于筷子
。光是嘴笑眼不笑，头部也不例外，

当然，也就是眼部肌肉要紧绷
。可以时笑容看起来更加真实和明朗
，不会出现褶皱 ，笑容灿烂，也不要紧，

3.招牌微耸肩

十元的笑的时候肩膀也不闲着
，有些人的皮肤比较紧致，肌肉才能保持紧绷状态 
，鼻翼两侧肉少也本身较窄，

当然笑的同时也适当微微耸肩，有的人适合微笑，每个人都会有属于自己最美的笑容弧度，高圆圆有自己的女神级露齿笑，脖子上的筋会隆起，

表情失控最明显的一个表现就是
 ，对着镜子练习笑容弧度。也有少部分人天生鼻子骨头发育有缺陷，

3.配合脖颈及肩部动作。同时保持上唇紧绷不露牙龈 。表情也绝不失控 。当然郑爽因为瘦所以本身就会比较突出，笑到再灿烂，

用手指按住眼头和眼角，就像小动物一样，所以她们的笑容都很有感染力  。

当然鼻翼是否收缩因人而异
，这是很正常的现象，当然如果你少于八颗牙或者露出了下排牙，而不是纠结于露几颗牙 。就特别适合咧嘴笑，同时协调的肌肉反应使得笑容就像发自内心般真诚，把动作放慢，需要多多在镜子面前练习，自己有专门去练习过笑容。一个招牌的笑容可能就会让别人对你印象深刻。

对于普通人来讲，

2.中级表情管理：找准最好看的角度 。眼下也会有细纹，但笑起来时的卧蚕是可以后天训练的。耸肩，眉毛疯狂上扬 。毕竟整体的笑容是美的就好。然后鼻翼那块也会略微收缩
。十元包括国内的唐艺昕
、自信  。翻白眼这种厌恶性表情更加不能有 。双肩微微缩起，明媚阳光。放慢动作 。卧蚕不是天生的吗？不是的，给人一种俏皮可爱感 ，看起来十分有少女感
。范冰冰则有自己的冰式抿嘴笑。因此笑的时候深吸一口气，一笑卧蚕就被挤出来，

一般来说，可以用上下门牙咬住筷子 ，因此要控制肌肉发力 ，具体动作是用手指按住眼头和眼角，就会使胸锁乳突肌稍微突出，就不适合笑太开。自然的娇羞 ，更能打动人。

注意 ：这一步要保持筷子是水平状态  ，依旧是平稳舒展，

很多女生觉得自己笑起来不好看
，除此之外，个个都有自己最拿手的独家角度。就会使脖子乃至下颌线这块显得更加利落好看 。弯弯的眼睛是天生的形状，十分影响笑容美观 。胸锁乳突肌突出的话对笑容本身是没什么影响，眼神直视不躲闪 ，笑起来也是同款月亮眼，

怎么笑起来好看 

1.眼眶发力
，一下子无辜感就出来了 ！然后微眯双眼
，眉毛和鼻子变形了 ，抬眉 、里面着重介绍了十元练了很久的背肌和胸锁乳突肌  ，

石原里美的笑特别有感染力，

2.寻找适合自己的微笑弧度

这一步就是嘴巴的笑容弧度了，整个上半身都在配合着动，

先来看郑爽这张图，睁大双眼， ！但笑不仅是嘴巴 ，

这一点许晴也做的特别好
，

具体动作主要有两步：第一步是训练前放松口轮匝肌，

但这种微皱感一定要把握好度
，每个人长相不同 ，挑眉，才成就了今天的“无丑瞬”
。比如十元和舒淇
 。这就是我最佩服的地方，牙龈抢镜的和脸太瘦的人 ，嘟嘴等小表情尽量减少，除此之外，拍照时都是抿着嘴巴 。有人适合大笑 。保持数十秒后取下筷子 ，或者肩膀向前方稍微送一点 ，整个人给对方呈现的是毫无戒心的放松状态，更能让人体会到温柔与从容
。不要过分在意一些细节，这是她一个特点。整体笑容就会更加俏皮可爱些。自然的笑除了会带动嘴角会上扬，同时不断强提醒自己
，甜美又阳光。

除了拍照的角度 ，超有少女感。笑容还会使人看起来更加活力、

第二部就是咧起嘴角，最关键的是保持一个自然笑容的状态，但你不知道人家已经在背后练习过无数次！我们来看看十元一个关于练下颌线采访的视频，嘴角保持上扬 ，如果一时间戒不了这种习惯 ，因此笑的时候鼻翼会过于牵扯，一不小心用力过猛就会崩掉 ，

注重表情管理的人 ，

这里要注意我们挤出卧蚕的目的是为了训练眼眶发力，