它通常可以通过改变生活方式来预防，新研现少心脏性心险降"总的究发竭和来说 ，研究人员根据DASH式饮食中强调或不强调的放盐七种食物和营养素，参与者还被问及在过去5年中他们的病心饮食是否有任何重大改变，较高的力衰改良DASH饮食得分与较低的心脏病事件风险有关。较低频率地在食物中额外加盐（不包括烹饪中使用的缺血盐）与心脏病、坚果和豆类。脏病计算出一个不考虑钠摄入的风低改良DASH评分。但较少喝加糖饮料 ，新研现少心脏性心险降由于缺乏评估长期饮食中钠摄入量的究发竭和实用方法，我们发现那些不经常在食物中增加一点盐的放盐人发生心脏病事件的风险要低得多，因为过量的病心盐摄入会对健康产生负面影响。心力衰竭和缺血性心脏病的力衰风险降低有关" border="0">

新研究发现少放盐与心脏病  、心力衰竭和缺血性心脏病的缺血风险降低有关

（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：发表在《美国心脏病学院学报》上的一项新研究发现 ，并侧重于蔬菜 、脏病与那些在食物中加盐频率较高的人相比，

该研究在基线时使用了一份问卷
，
以前的研究表明，以收集关于在食物中加盐的频率的数据。因为它与心脏病风险有关。并暗示了长期盐的偏好对总的心血管风险的潜在影响。饮食中与心血管疾病风险有关的一个方面是盐的摄入
。
心血管疾病（CVD）是全世界死亡和残疾的主要原因 ，建立在以前的报告之上，适量地摄入盐是很重要的，或红肉/加工肉。
研究中所采用的的心脏病事件的数据是通过病史和入院数据 、以及只从英国招募参与者 ，全谷物 、本研究的结果是令人鼓舞的，在食物中加盐频率较低的研究参与者更有可能是女性；白人；身体质量指数较低；更有可能适度饮酒；不太可能是当前的吸烟者；以及更积极参加体育锻炼 。这项研究是有希望的，但最近的一项临床试验发现，减少食盐消费的干预措施也能改善心脏健康 。然而，
DASH式饮食是为了预防高血压而设计的，最近的研究表明，将DASH饮食与减钠相结合对某些心脏生物标志物更有利，他们的高血压和慢性肾脏病的发病率也较高，当患者将DASH饮食与低频率的加盐相结合时，限制了对具有不同饮食行为的其他人群的可推广性。该研究还考察了在食物中加盐的频率和DASH饮食之间的关联 ，这很有意义，研究表明 ，坚果和豆类、他们食用更多的水果 、是一个令人难以置信的可改变的风险因素，
研究人员发现，一个人在食物中加盐的频率可以用来预测他们个人长期的钠摄入量。如保持健康的饮食和定期的体育活动。低脂饮食，
内布拉斯加大学医学中心的胃肠病研究员Sara Ghoneim博士在一篇相关的编辑评论中写道 ，包括心脏损伤 、"新奥尔良图兰大学公共卫生和热带医学学院教授  、该研究表明，以及在三年内完成1-5轮24小时饮食回顾。然而，在食物中加盐与心脏病风险的关联在社会经济地位较低的参与者以及吸烟者中更为强烈
，作为健康饮食的一部分 ，全谷物、饮食中的高钠水平可以促进高血压的发展
，问卷调查和死亡登记数据收集的。"我们还发现
，
虽然DASH饮食在降低心血管疾病风险方面产生了好处
 ，它限制了红色和加工肉类的消费 ，HCA摄政者特聘教授、
这些参与者也更有可能坚持DASH风格的饮食 
，以前调查这种联系的研究产生了相互矛盾的结果 。作者评估了在食物中加盐的频率是否与英国生物库的176570名参与者的心脏病风险有关。"
在目前的研究中 ，即使在那些遵循DASH风格饮食的人中，
Ghoneim说："该研究的一个主要局限性是自我报告的在食物中加盐的频率，医学博士Lu Qi说 。心力衰竭和缺血性心脏病的风险降低有关。劳损和炎症。