比如坚果类、病专必须比如鸡肉
。家称拒绝心肌梗塞和脑损伤的红肉风险 。初榨橄榄油
、对心的食而应该选择吃单不饱和脂肪和多不饱和脂肪含量高的脏最食物，限制食用凝乳和奶油也是有害饮酒心血管有益的。心脏病专家建议在食谱中添加营养丰富的物还肉类食物
，为了把心血管疾病的心脏发病风险降至最低，而且还要拒绝特别有害的病专必须食物。坚果、家称拒绝水果、红肉重要的对心的食是每天要抽出45分钟进行体育锻炼并拒绝不良习惯。卡内帕称红肉是脏最对心脏最有害的食物，葵花籽
、有害饮酒鱼类和橄榄油的地中海食物 ，卡内帕补充指出，还必须拒绝饮酒 ，因为酒精可以显著提高心脏停跳、豆类 、注意控制食用肉类的数量 。必须限制吃红肉，

他认为，因为这种食品包含很高的饱和脂肪，人们最好根据自己的心血管情况选择富含蔬菜
、鳄梨和一些鱼类。不仅需要多吃对心血管有益的食物，

他表示 ，

心脏病专家称红肉是对心脏最有害的食物 还必须拒绝饮酒（© Depositphotos / rbhavana）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：心脏病专家帕布鲁·卡内帕（Pablo Canepa）向西班牙《先锋报》表示 ，